Listopadové novinky

Měsíc na Paleo dietě Už i hollywoodské hvězdy vědí, že paleo funguje. Zkus ho také. Na pouhých 30 dní. Dokud ho nezkusíš, tak nezjistíš, proč začíná být tak populární. Dřep 30 minut denně - pokračování Dřep nás provází celým životem. Zatímco v dětství dokážeme dřepět klidně hodiny, ve stáří už máme problém zvednout se z postele. Nepodceňujte dřep. Začněte dřepovat dřív, než bude pozdě! VÍCE INFORMACÍ

Tréninky

Fyzické testy jsou naplánované na pondělí a úterý (první tréninky v listopadu).
Stojku máme sice za sebou, ale pokud si ji budete chtít zkoušet, můžete kdykoliv během volné chvilky v tělocvičně.
V listopadu se budeme věnovat dřepu. Zdánlivě snadnému cviku, s kterým má většina z nás problém. Nejdůležitější bude práce na mobilitě kyčlí a nohou, na správném postavení páteře atd.
Nepodceňuj důležitost tohoto cviku.

Permanentka

Permanentku na listopad můžeš zaplatit buď v hotovosti na nejbližším tréninku nebo zasláním příslušné částky na účet 2900300585/2010 u Fio banky. Ceny permanentek a tréninků nalezneš v ceníku.
Pokud na nějaký z tréninků nemůžeš dorazit nebo je zrušen pro malou účast, můžeš si ho kdykoliv během října nahradit.
Stále platí, že na tréninku musí být minimálně dva a maximálně šest účastníků. Dělej si své rezervace včas!

Sportu zdar!