Cross trénink

Kondiční a silový program, který spojuje prvky gymnastiky, atletiky a vzpírání. Tento styl tréninků používají hasiči, vojáci a policisté v USA. Základem je velká variabilita cviků, intenzity i času. Cílem je připravit cvičence na každou životní situaci.

Trénink je náročný, ale nemusíš se ho bát. Umí se přizpůsobit přesně Tvému věku, fyzické kondici a individuálním potřebám. Je vhodný jak pro atlety nejvyšší úrovně, tak pro děti nebo seniory, kteří se rozhodnou zdravě se hýbat.


Nebojte se a využijte první hodiny ZDARMA!


Momentálně jsou tréninky přístupné pouze osobám starším 18 let, které nemají žádné závažnější zdravotní potíže. Časem přibudou i hodiny pro děti.