Naleznete nás v tělocvičně Základní školy ve Svahové 26.
Pro začátek budou tréninky vždy v úterý a ve čtvrtek od 17 do 18 hod. Dle zájmu budeme hodiny přidávat.
První hodina je zcela zdarma, proto neváhejte a přijďte si tento funkční trénink vyzkoušet. Podmínkou je pouze rezervace v našem rezervačním systému, který naleznete pod záložkou Rozvrh a rezervace. Objednejte se, prosím, na jeden z uvedených termínů. Počet míst je omezen.
Těšíme se na viděnou.
Chodím 3x týdně do fitka, ale moc mě to nebaví. Myslíte, že mě vaše cvičeni víc zaujme a bude mít i srovnatelné výsledky? Hanka
OdpovědětVymazatHanko, děkuji za dotaz.
OdpovědětVymazatNa rozdíl od běžného fitka je u nás po celou dobu přítomen trenér, který dbá na správné provedení jednotlivých cviků, aby nedošlo ke zranění.
Jednotlivé tréninky jsou sestaveny tak, aby měly co největší účinek a dovoluji si tvrdit, že výsledky jsou nesrovnatelně lepší než u běžného posilování na strojích.
Cvičíme v malých skupinkách, takže se vzájemně podporujeme, motivujeme a je to opravdu mnohem zábavnější forma cvičení než anonymní fitko.
Chtěl bych vyzkoušet Crossfit. Je to podobné?
OdpovědětVymazatJarda
Jardo, Crossfit je oproti Paleo tréninku výrazně silovější, ale jinak je to velmi podobný koncept. U nás začínáme především posilováním s vlastní vahou než přejdeme k velkým činkám. Přijď si zacvičit. První hodina je zdarma.
OdpovědětVymazatDobrý den, celý život bojuji s nadváhou a i když vím, že s tím musím něco dělat, do posilovny se mi nechce. Připadám si tam trapně. Cvičit neumím a ještě k tomu ta moje postava. Mám pocit, že na mě všichni akorát civí. To vaše cvičení asi taky nebude pro nemehla, co?
OdpovědětVymazatDobrý den, naopak!
OdpovědětVymazatU nás si zacvičí každý. Tréninky jsou sestavovány tak, aby vyhovovaly jak úplnému začátečníkovi, tak pokročilému sportovci. Navíc budete po celou dobu pod dohledem trenéra, který Vám se vším pomůže. Nebojte se a přijďte. Pokud na Vás bude někdo civět, tak jedině s respektem, že jste sebrala odvahu a dorazila.
Zdravím všechny fanoušky palea! Zkoušel jsem ho v zahraničí a je to super životní styl, který všem doporučuji. Škoda, že nejsem z Varů, protože bych chodil hrozně rád. Tak si to tam za mě hezky užijte!
OdpovědětVymazatTady se hlásí další nemehlo! Nejsem už úplně nejmladší, tak bych se rád zeptal, co takové cvičení obnáší pro věkem pokročilého člověka? Zdraví, Jindřich
OdpovědětVymazatZdravím Jindřichu, pokud nemáte nějaká zásadní zdravotní omezení, tak Vám nic nebrání se zúčastnit. Budete pod dohledem trenéra, který dohlédne, aby vše probíhalo tak, jak má.
OdpovědětVymazatDobry.den, chtela bych se zeptat zda.by se mohli treniku zucastnovat i mladsi zajemci.nez 18 let (16-17)
OdpovědětVymazatDobrý den, ano můžete přijít. Jen budu potřebovat od zákonného zástupce podepsat souhlas.
VymazatDobrý den, je možné absolvovat Paleo tréninky 11 týdnů po císařském řezu?
OdpovědětVymazatDobrý den, jak už jsem odpovídala na FB, přijít samozřejmě můžete, ale měla byste svůj zdravotní stav konzultovat s lékařem. Jedná se o dynamické cvičení, během kterého jsou zapojovány i břišní svaly.
OdpovědětVymazatHezký den Jano, zajímalo by mne, zda při cvičení jste jedinou trenérkou Vy? Kolik může být max. účastníků na jednu skupinu? Pozorujete sama na sobě nějaké pokroky?
OdpovědětVymazatHezký den i Vám, momentálně jsem jediná trenérka. Snad to nevadí. Cvičíme většinou v 6 - 8 lidech. Mně osobně paleo změnilo úplně život. Jsem zdravější, silnější, mám více energie a lépe vypadám. Přijďte se přesvědčit. První hodina je zdarma, takže nic neriskujete. :-)
VymazatJeště jednou Vás zdravím a díky za odpověď. To, že jste jediný trenér, určitě nevadí. Šlo mi hlavně o to, zda zvládnete dohlédnout na všechny nemehla vč. mne:-), zda provádějí cviky správně. Přijdu se rád na Vás podívat, ale doufám, že tam nebudou všichni tak "vysportovaní" jako Vy, bylo by to malinko demotivující. Dnes bohužel jsem ještě v kanceláři a počasí mi přijde trochu teplejší než bych uvítal na fyzickou aktivitu. Budete dnes makat venku? Doplňujte tekutiny, ať nepopadáte jak mouchy. Na další hodinu se objednám a dorazím. Krásný den Jiří
OdpovědětVymazatDobrý večer Jiří, doražte zítra od 18 hod. Bude vás jen pár, tak se Vám budu moci více věnovat. Ale i v osmi lidech to není problém, jelikož každý je jinak pokročilý a někteří už jsou poměrně samostatní. Demotivující to u nás rozhodně není. :-)
Vymazat