největší novinkou měsíce července jsou nové hodiny v rozvrhu. O prázdninách budeme mít tělocvičnu sami pro sebe a tak ji můžeme plně využít.
S Paleem a Kettlebelly jsme začínali už více jak před rokem. Nyní přidáme ještě hodiny Crossu.
Zatímco Paleo je cvičení s vlastní vahou, Kettlebell je o něco fyzicky i technicky náročnější cvičení se zátěží.
Nejnáročnější je ale beze sporu Cross, který navíc přidává velmi technicky a fyzicky náročné vzpírání. Důraz budeme klást především na nácvik správné techniky, která je důležitá nejen kvůli minimalizaci úrazů a poškození zdraví, ale také dává možnost zvedat opravdu těžké váhy v případě, že je to vašim cílem.
Dovolené a festival
Jelikož začínají prázdniny a festival, je pravděpodobné, že bude účast na trénincích nižší. Proto se, prosím, připravte na situace, kdy se budou některé hodiny rušit nebo přesouvat, abychom neodcvičili čtyři hodiny denně, ale po dvou lidech. Sledujte, prosím, své rezervace.
Věřím, že se počasí polepší, abychom mohli být víc venku.
Přeji vám všem krásně prožité léto,
Jana
PS: Testy nás tentokrát čekají 1. a 2. července. Přizpůsobte tomu své rezervace.
Žádné komentáře :
Okomentovat